# Dormir / Sleep

## Definición
Estado fisiológico de reposo necesario para la recuperación física y mental, con implicaciones en salud laboral y productividad.

## Contexto Laboral
| Aspecto | Consideración |
|---------|---------------|
| Turnos noche | Rotación, descansos compensatorios |
| Viajes | Jet lag, adaptación |
| Conducción | Descansos obligatorios |
| Guardias | Límites jornada |

## Normativa por Jurisdicción
| Región | Norma | Aplicación |
|--------|-------|------------|
| España | REBT transporte | Tiempos conducción |
| UE | Reglamento 561/2006 | Tacógrafo, descansos |
| USA | FMCSA HOS | Hours of service |
| Aviación | ICAO/EASA | Fatigue management |

## Recomendaciones Salud
| Parámetro | Adultos |
|-----------|---------|
| Duración | 7-9 horas |
| Regularidad | Horario consistente |
| Calidad | Ambiente adecuado |

## Impacto Empresarial
Productividad, seguridad, absentismo, accidentes laborales.

## Integración HST
Vinculado a: salud, bienestar, seguridad laboral, RRHH.
